会社の飲み会、約8割が「二次会」「三次会」に参加　自然食研調査

株式会社自然食研（所在地：大分県豊後高田市、代表者：佐々木興平）は、①週1回以上飲酒する20〜60代の会社員／②内科医を対象に「上司・同僚との飲み会における“二次会・三次会の参加意欲”」に関する調査を実施した。

調査概要

「上司・同僚との飲み会における“二次会・三次会の参加意欲”」に関する調査
調査期間：2025年11月7日～2025年11月10日
調査方法：PRIZMAによるインターネット調査
調査人数：1035人（①526人／②509人）
調査対象：調査回答時に①週1回以上飲酒する20〜60代の会社員／②内科医と回答したモニター
調査元：株式会社自然食研
モニター提供元：PRIZMAリサーチ
出典元：【職場の飲み会のリアル】直近の飲み会で二次会・三次会に参加した方は約8割！医師が指摘する長時間飲酒のリスクとは（株式会社自然食研）
※この調査の内容は、あくまで内科医を対象にしたアンケート結果の紹介であり、効果や効能を実証するものではない

約3割が二次会・三次会に毎回参加　その理由は？

本調査ではまずはじめに、直近の会社の飲み会で二次会・三次会への参加の有無を、週1回以上飲酒する20〜60代の会社員に質問。その結果「参加した（75.5％）」が約8割となった。また「普段、会社の飲み会で二次会・三次会に参加するか」について「毎回参加する（34.2％）」「たまに参加する（46.4％）」という結果に。普段から約8割が、積極的に参加していることが明らかになった。

「二次会・三次会に参加する理由」については「話し足りない／盛り上がっているから（42.5％）」「上司・同僚との関係を維持したいから（40.1％）」「お店やお酒を楽しみたいから（31.6％）」「流れでそのまま参加することが多いから（31.6％）」などが多く挙げられている。

一方で、「ほとんど参加しない」「まったく参加しない」と回答した人に「二次会・三次会に参加しない理由」について質問。「費用がかさむから（35.3％）」「一次会で十分に満足するから（35.3％）」「翌日の仕事に支障が出るから（31.4％）」「時間がもったいないと感じるから（31.4％）」「飲み会の雰囲気があまり得意ではないから（19.6％）」という結果となった。

長時間飲酒時の対策「水分」と「睡眠」

次に「長時間の飲酒が予想される日やその翌日に実践していること」について質問。その結果「水分を多めにとる（44.9％）」「睡眠をしっかりとる（35.0％）」「飲酒量をセーブする（28.7％）」が上位を占めた。

続いて、内科医を対象に「長時間の飲酒にはどのようなリスクがあると考えるか」を質問。回答の上位に「肝臓への負担増加（46.4％）」「二日酔いや頭痛などの体調不良（45.2％）」「脱水症状の悪化（41.1％）」が並んだ。
また、内科医が長時間飲酒をする際に気をつけていることとしては「飲む量をセーブする（43.6％）」「水分をこまめにとる（38.5％）」「空腹で飲まないようにする（32.0％）」という結果となった。

なお「飲酒頻度が高い方が取り入れやすいと考える肝臓ケア方法」については「肝臓の健康維持をサポートする成分を含むサプリメントの摂取（43.0％）」「食生活の見直し（36.5％）」「こまめな水分補給（36.0％）」が上位に。さらに「肝臓ケア製品を選ぶときに重視するポイント」についても質問。「日常生活に取り入れやすいか（44.0％）」「コストパフォーマンスがよいか（38.2％）」「科学的根拠がある成分が含まれているか（33.9％）」との声が多く挙がった。

まとめ

多くの会社員が職場での飲み会において二次会・三次会にまで参加していることが明らかになった。職場内のコミュニケーションの手段として捉えている人も多くいるようだ。酒席だからこそ話せることや、深まる関係もあるだろう。

しかし、長時間の飲酒に対して内科医の約半数が、肝臓への負担増加を懸念している。これからのシーズンは忘年会、新年会など飲み会の機会が増える。水分や睡眠をしっかりとることはもちろん、飲酒量の調整や食生活の見直し、サプリメントの活用など健康を維持するための工夫を心がけたい。