企業・団体向け健康経営サービス「ねむりのあれこれ」正式販売開始

ねむりのDXカンパニーNo.1をめざすNTT PARAVITA株式会社（大阪市、代表取締役社長：中野 康司、以下「NTT PARAVITA」）は、従業員の生産性向上と健康増進をサポートする企業・団体向け健康経営サービス「ねむりのあれこれ」の正式販売を開始しした。

睡眠改善に期待できる効果

毎日きちんと眠っているつもりでも、必要な睡眠時間に対するわずかな不足分がまるで借金（負債）のようにじわじわと積み重なっていく状態を「睡眠負債」という。徹夜明けであれば明らかに強い眠気を感じるが、毎日の睡眠時間が少し短いといった生活を送っていると、日中の眠気を感じなくなり、自覚のないうちに脳のパフォーマンスが低下している。

裏を返すと、睡眠負債の解消は業務における生産性向上と健康の維持・向上につながる施策であり、「ねむりのあれこれ」は、睡眠センサーと専門家による睡眠のパーソナルトレーニングで従業員の睡眠改善をサポートし、睡眠負債の解消をめざす。

【睡眠改善で期待できる効果の一例】
・集中力の向上
・記憶力の向上
・感情抑制機能の向上
・高血圧、がん、II型糖尿病、抑うつ症状、認知症、心疾患発症等の疾病リスク上昇の予防
・死亡リスク、自殺リスク上昇の予防
・ウイルス感染率上昇の予防
・メタボ対策

専門家による睡眠のパーソナルトレーニングで、睡眠改善をサポート

「ねむりのあれこれ」を導入した企業・団体では、従業員に睡眠センサーを配布し、睡眠データを計測。取得したデータをもとにパーソナルトレーナーから具体的なアドバイスを行い、睡眠改善をサポートする。

プログラムに参加する従業員には、事前のアンケートの実施と14日間の現状計測期間を設け、その後に良い睡眠をとるための知識を醸成するセミナーを受講してもらう。それから10週間、NTT PARAVITAに所属する睡眠改善インストラクター等の専門家がねむりのパーソナルトレーナーとして伴走。定期的な睡眠レポートの提供のほか、専門家による具体的なアドバイスを受けることができる。

サービス詳細

【サービス名】ねむりのあれこれ
【正式販売開始日】2022年9月3日
【料金】一人あたり55,000円（税込）、20人〜お申し込み可能。
【提供先】一般の企業のほかスポーツチームなど、睡眠の改善でパフォーマンスの向上と健康増進をめざす全ての団体へ提供が可能。

まとめ

睡眠が心身に及ぼす影響を考えると、従業員の睡眠の質を向上させることは、企業の重要な取り組みと言ってもいいだろう。