入社、昇進、昇格など「環境の変化」約7割がストレスを自覚　SMBCコンサルティング調査

SMBCコンサルティング株式会社（本社：東京都中央区、代表取締役社長：田中良一）は、職場における環境変化が社員のパフォーマンスにどのような影響を与えるのかを明らかにするため、外部調査機関に委託し「2026年職場の環境変化とストレス・パフォーマンスに関する調査」を実施した。

調査概要

2026年職場の環境変化とストレス・パフォーマンスに関する調査
調査主体：SMBCコンサルティング株式会社（調査企画）
調査実施：株式会社ネオマーケティング（調査実施・集計）
調査期間：2026年2月28日から同年3月3日
調査対象：20歳～59歳の正社員で、過去3年以内に以下のいずれかの変化を経験した1000人
新卒入社または中途入社／昇進または昇格／降格または役割の変更／配置転換または部署異動／転勤または勤務地の変更／業務内容の大幅な変更／部下を持つなど、職責や役割に大きな変化があった場合
調査エリア：全国
調査方法：インターネットによるアンケート
出典元：昇進・異動などの環境変化、約7割がストレス　SMBCビジネスセミナー「みんなの研修」調べ（SMBCコンサルティング株式会社）

昇進・異動などの環境変化73.6%が「緊張やストレスを認識」

本調査ではまずはじめに、職場での環境変化について質問。その結果、73.6%が緊張やストレスを感じており、そのうち32.4％が「強いストレスを感じた」と回答した。環境変化の内容ごとに見ると「新卒・中途入社：72.5%」「昇進・昇格：63.9%」と、ポジティブな変化であっても、多くの人が緊張やストレスを感じていることが判明している。

環境変化に対する不安としては「人間関係（33.2％）」「心身への負担（32.6％）」「自分にできるか不安（26.5％）」など、業務内容よりも「人や環境への適応」に関する回答が多く挙げられている。

環境変化による「体調への影響」を認識する人も多数

さらに、環境変化後の体調については、72.8％が「精神的不調を感じた」と回答。具体的には「仕事に行くのが憂うつになった（26.3％）」「睡眠の質が低下した（24.5％）」「集中力が低下した（20.9％）」といった声が寄せられている。

また、身体面でも不調を感じた人は68.6%にのぼることが明らかに。具体的には「疲労感の増加（33.6％）」が最も多く「病院を受診した（10.5%）」との回答もみられている。

なお、環境変化後の仕事への影響については「仕事のパフォーマンスが低下した（27.7％）」と回答する人が約4人に1人という結果になっている。

まとめ

成長機会のひとつともいえる、人事異動や昇進などが従業員にとっては「緊張」や「ストレス」につながっていることが改めて示唆された、本調査。業務内容よりも「人や環境への適応」に関する不安が多く挙げられており、約4人に1人が仕事のパフォーマンス低下を実感していた。

企業と従業員の成長を実現させるためには、環境が変化するタイミングでの従業員への適切なサポートが必要となるだろう。メンター制度や定期的な面談で不安を解消するほか、研修制度を充実させるといった取り組みが検討できそうだ。既存の支援体制の見直しなどの際に、ぜひ本調査を参考にしたい。