社会人の半数が経験のある5月病に関する実態調査　仕事へのプレッシャーで経験割合が1.7倍に

株式会社MS-Japan（本社：東京都千代田区、代表取締役会長兼社長CEO：有本隆浩）は、運営する管理部門・士業の総合転職サービス「MS Career（エムエスキャリア）」にて調査を実施。管理部門・士業における「5月病」の実態を明らかにした。

社会人の51％が「5月病」を経験　原因は「仕事や職場に関する不満・ストレス」が最多

本調査によると、50.5％が5月病経験者であることが明らかに。また、10人に1人がほぼ毎年5月病になると回答したことがわかった。

さらに、仕事への満足が低い人、仕事にプレッシャーを感じる人ほど、5月病経験が高いという結果も出ているという。本調査ではプレッシャーが高い人と低い人とで比較。その結果、プレッシャーが高い人では5月病経験率が1.7倍に、仕事に満足していない人は満足している人との比較で経験率が1.6倍に増えることが明らかにされた。

続いて、5月病の原因に関する調査では「仕事や職場に関する不満・ストレス（66.7％）」が最も多く、次いで「長期休暇が終わってしまったことへのストレス（48.0％）」「気候・気温・温度（37.3％）」が続いている。

7割が「休息・休暇・十分な睡眠」が解消に効果的と回答　仕事への影響は？

5月病解消に効果を感じた方法に関しては「休息・休暇・十分な睡眠（74.5％）」「運動・食事・趣味などのリラックス時間（62.7％）」「人と話す（32.4％）」が上位に。

年代別のランキングをみると、いずれの年代でも1位と2位は休暇・睡眠と、運動・食事・趣味で全体と同様の結果になった一方、20・30代のみ第3位に「服薬や心療内科の受診など（23.8%）」がランクインしている。

また、5月病による業務の影響に関しては、70.4％が「影響を感じた」と回答していることも報告された。

調査概要

調査方法：WEBアンケート
調査対象：全国の管理部門・士業
調査テーマ：「管理部門・士業の「5月病」実態調査」
有効回答数：202名
調査実施日：2024年5月8日～5月15日・5月17日～5月21日
調査主体：株式会社MS-Japan
出典元：【管理部門202人による実態調査を発表】 5月病の経験率や原因などが明らかに！ 企業が取り組むべき課題とは？（株式会社MS-Japan）
※本調査のグラフ内の構成比は、小数点以下第2位を四捨五入しているため、合計しても必ずしも100とはならない場合がある

まとめ

本調査では約半数が5月病の経験があると回答しており、仕事へのプレッシャーが高い人や仕事に不満を抱えている人ほど、その割合が高まる傾向にあることが明らかにされた。5月病経験者の約7割が業務に影響を感じていることからも、対策は必須と言えるだろう。

5月も終わり、症状に悩まされている従業員がいる可能性もある。従業員の状態に変化がないか、改めて気にかけておきたいところだ。オフィスのミカタでは5月病対策に関する記事を掲載している。併せて参考にしていただきたい。

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